”健康を育む楽しい我が家”をつくります。 ”丈夫な体”と”心”の贈り物です。
<<予防医学の基礎として自助療法を創造しています>>
「共生の始めは身近な他人」
’身近な他人’とは家族のことです。
そして、おじいちゃん、おばあちゃんとお孫さんの話です。
※NO1：”共生”が’普通’になるを考えていました。
『”共生”が’普通’になる』って何？
「共に生きる」が”共生”です。さらに全ての人が’健康’で’充実感’ある生活ができなければなりません。
共生の基本は自己と他人の関係を解き明かして行かなければなりません。
その最小単位が家族であり、家庭です。
自分はその一人で、ほかは親族でくくられますが基本は他人なのです。
家庭を大事にしている人からすれば、家族を他人と言うのは共生の破壊者ととられかねません。
ここでは仮面家族、そしてその予備軍の話です。
また親子に対して、祖父祖母孫の関係も隔たりが異なる関係があります。
また、核家族化の拡大や地域社会に育児機能を持つ取り組みもあります。
北欧では、本来の家族の機能である「育児」を独立したシステムとして持ち、また運用されています。
それらを否定するものでもありません。
特殊性ある「孤児院」や「育児」を”普通化”した叡智も称えられています。
ここでは新しい仕組みも含め、”共生”の話題を創造し、”共生の普通化”（ＨＵＴＵＵ：ＡＴＡＲＩＭＡＥ）を考えます。
特に、幼児教育の一環として”共生の普通化”導入を考え、その子らが大人になった「共生」を語ることなく’普通’と同義にしたいのです。
当面は祖父祖母と孫の会話、親子の会話で「健康」を共有することで、「共生」を考えて行きたいのです。
「”健康”」は”世界”に通じる言葉ですし、その可能性に期待しています。
詳細は別途です。
’身近な他人’とは家族のことです。
そして、おじいちゃん、おばあちゃんとお孫さんの話です。
※NO1：”共生”が’普通’になるを考えていました。
『”共生”が’普通’になる』って何？
「共に生きる」が”共生”です。さらに全ての人が’健康’で’充実感’ある生活ができなければなりません。
共生の基本は自己と他人の関係を解き明かして行かなければなりません。
その最小単位が家族であり、家庭です。
自分はその一人で、ほかは親族でくくられますが基本は他人なのです。
家庭を大事にしている人からすれば、家族を他人と言うのは共生の破壊者ととられかねません。
ここでは仮面家族、そしてその予備軍の話です。
また親子に対して、祖父祖母孫の関係も隔たりが異なる関係があります。
また、核家族化の拡大や地域社会に育児機能を持つ取り組みもあります。
北欧では、本来の家族の機能である「育児」を独立したシステムとして持ち、また運用されています。
それらを否定するものでもありません。
特殊性ある「孤児院」や「育児」を”普通化”した叡智も称えられています。
ここでは新しい仕組みも含め、”共生”の話題を創造し、”共生の普通化”（ＨＵＴＵＵ：ＡＴＡＲＩＭＡＥ）を考えます。
特に、幼児教育の一環として”共生の普通化”導入を考え、その子らが大人になった「共生」を語ることなく’普通’と同義にしたいのです。
当面は祖父祖母と孫の会話、親子の会話で「健康」を共有することで、「共生」を考えて行きたいのです。
「”健康”」は”世界”に通じる言葉ですし、その可能性に期待しています。
詳細は別途です。
「共生の始めは家族の健康」
「子供は元気が普通」
大人は時々疲れます。。
※NO2：元気になる食事を考えました。①
お母さんが子供に
「’ゆか’、最近おじいちゃんが元気が無いの。元気が出る食事を考えて」
と長女に相談です。
’ゆか’さんがibno1.comサイトで元気が出る食事を検索し、報告です。
そして、料理が決まると、弟の’ゆうき’に野菜の買出しのお手伝いを頼んだのです。
夕食はにぎやかでした、ゆかさんはおじいちゃんに
「おじいちゃんは最近元気が無いから、元気が出る食事をゆかが考えたよ。」
「ブロッコリーを食べると元気になるよ。」
「ゆかが毎日元気が出る食事を考えるからね。」と言うわけです
と久々の会話を切り出したと言う訳です。
つかさず、弟の「ゆうき」が
「ぼくが買ってきたんだ。」と付け足すのです。
ニンニクのビタミンBが疲れをとる。とか
ブロッコリーのビタミンＥ、ビタミンＣの組み合わせが健康に良い。とか
ニンジンのビタミンＡは目に良い。とか
覚えたての知識でおじいちゃんの心配をするわけです。
おじいちゃんは食事よりも孫の言葉でも元気になると言う訳です。
おばあちゃんが一言
「私の心配はしてくれないのかね。」とボソット言う訳です。
「おばあちゃんは甘いのが好きだから、蜂蜜にしたの」と答えるわけです。
お母さんも
「白い精製糖は安いけど健康に良くないらしいのでおばあちゃん専用の蜂蜜にしたの」などと言う訳です。
おばあちゃんも喜んで、蜂蜜代を出してくれたという訳です。
おとうさんが
「そうか、食費を少し考えないといけないか。」
「ゆうき、無駄使いするなよ。」
ととばっちり、
「けど、買い物を手伝うなら、少しは許そう」と偉そうに言うのですが
ママから
「あなた、食器を洗ってくださいね！」と返り討ちにあうのです。
久々ににぎやかな夕餉（ゆうげ）になったと言う訳です。
詳細は別途です。
「子供は元気が普通」
大人は時々疲れます。。
※NO2：元気になる食事を考えました。①
お母さんが子供に
「’ゆか’、最近おじいちゃんが元気が無いの。元気が出る食事を考えて」
と長女に相談です。
’ゆか’さんがibno1.comサイトで元気が出る食事を検索し、報告です。
そして、料理が決まると、弟の’ゆうき’に野菜の買出しのお手伝いを頼んだのです。
夕食はにぎやかでした、ゆかさんはおじいちゃんに
「おじいちゃんは最近元気が無いから、元気が出る食事をゆかが考えたよ。」
「ブロッコリーを食べると元気になるよ。」
「ゆかが毎日元気が出る食事を考えるからね。」と言うわけです
と久々の会話を切り出したと言う訳です。
つかさず、弟の「ゆうき」が
「ぼくが買ってきたんだ。」と付け足すのです。
ニンニクのビタミンBが疲れをとる。とか
ブロッコリーのビタミンＥ、ビタミンＣの組み合わせが健康に良い。とか
ニンジンのビタミンＡは目に良い。とか
覚えたての知識でおじいちゃんの心配をするわけです。
おじいちゃんは食事よりも孫の言葉でも元気になると言う訳です。
おばあちゃんが一言
「私の心配はしてくれないのかね。」とボソット言う訳です。
「おばあちゃんは甘いのが好きだから、蜂蜜にしたの」と答えるわけです。
お母さんも
「白い精製糖は安いけど健康に良くないらしいのでおばあちゃん専用の蜂蜜にしたの」などと言う訳です。
おばあちゃんも喜んで、蜂蜜代を出してくれたという訳です。
おとうさんが
「そうか、食費を少し考えないといけないか。」
「ゆうき、無駄使いするなよ。」
ととばっちり、
「けど、買い物を手伝うなら、少しは許そう」と偉そうに言うのですが
ママから
「あなた、食器を洗ってくださいね！」と返り討ちにあうのです。
久々ににぎやかな夕餉（ゆうげ）になったと言う訳です。
詳細は別途です。
「共生の始めは健康の共有」
※NO3：健康を呼ぶ食材です。
詳細は別途です。
※NO3：健康を呼ぶ食材です。
詳細は別途です。
「共生の始めは健康の共有」
※NO4：ビタミンＫをチェックしました。
ビタミンＫはあまり聞きません。聞かないのは普段の食事で必要最小限は摂られているからです。
偏食すると、ビタミンＫ欠乏症と言うことに成ります。
糖尿病教室での患者からの質問で
「’納豆’を食事に付けて貰えないか。」の要求があったのです。
ビタミンＫは管理栄養士が”納豆”などのビタミンＫを多く持つ食材を控えていることで話題となったのです。
心臓病などで服用している「ワーファリン」の薬が効かなくなるのです。
その原因がビタミンＫという訳です。
始めは無機質のＫ（カリウム）のことかと勘違いもあったのです。
ここにあげた食材はビタミンＫを多く摂取できる食材です。
・納豆
・青汁
・モロヘイヤ
・クロレラ
があります。
これらの食材はとても健康に良い食材です。
しかし、ワーファリンを服用する心臓病の患者には、悪い食材として扱われています。
ワーファリンが効かなくなると言う理由です。
食材的には健康に良い食材です。
単に健康に良いと言うだけでなく、「抗がん食材」としてもあげられています。
がん細胞に負けてしまう、がんが育つ微細寛容に密接する正常細胞を活性させるのです。
「ナットウキナーゼ」は血液をさらさらにする酵素であるのも有名です。
とりあえずのビタミンＫメモでした。
詳細は別途です。
※NO4：ビタミンＫをチェックしました。
ビタミンＫはあまり聞きません。聞かないのは普段の食事で必要最小限は摂られているからです。
偏食すると、ビタミンＫ欠乏症と言うことに成ります。
糖尿病教室での患者からの質問で
「’納豆’を食事に付けて貰えないか。」の要求があったのです。
ビタミンＫは管理栄養士が”納豆”などのビタミンＫを多く持つ食材を控えていることで話題となったのです。
心臓病などで服用している「ワーファリン」の薬が効かなくなるのです。
その原因がビタミンＫという訳です。
始めは無機質のＫ（カリウム）のことかと勘違いもあったのです。
ここにあげた食材はビタミンＫを多く摂取できる食材です。
・納豆
・青汁
・モロヘイヤ
・クロレラ
があります。
これらの食材はとても健康に良い食材です。
しかし、ワーファリンを服用する心臓病の患者には、悪い食材として扱われています。
ワーファリンが効かなくなると言う理由です。
食材的には健康に良い食材です。
単に健康に良いと言うだけでなく、「抗がん食材」としてもあげられています。
がん細胞に負けてしまう、がんが育つ微細寛容に密接する正常細胞を活性させるのです。
「ナットウキナーゼ」は血液をさらさらにする酵素であるのも有名です。
とりあえずのビタミンＫメモでした。
詳細は別途です。
「共生の始めは健康の共有」
※NO5：ファスティングをチェックしました。
詳細は別途です。
※NO5：ファスティングをチェックしました。
詳細は別途です。
「共生の始めは健康の共有」
※NO6:加工食品の功罪を考えていました。
”加工食品”は調理済みなので何時でも何処でも食べられてとても便利です。
ですが、「放置すれば腐ってしまう料理」が「何時でも何処でも食べられる」様に色々な工夫がされているのです。
そして、それは商品となって売られているのですから、高く売れる、儲けが出る、幅広く売れる、長く売れる、などの工夫も入ったのです。
・より美味しく
・より見栄えよく
・より長持ち
・より遠くへ運べる
などの工夫に一役かったのは化学薬品でした。
現在に至るまでには色々な不具合もあったのです。
健康を損なう化学薬品を使っていたのです。
今は改善されていますが、発ガン物質も入っていたのです。
そして、全ての化学薬品の組み合わせがチェックされてはいないのです。
詳細は別途です。
※NO6:加工食品の功罪を考えていました。
”加工食品”は調理済みなので何時でも何処でも食べられてとても便利です。
ですが、「放置すれば腐ってしまう料理」が「何時でも何処でも食べられる」様に色々な工夫がされているのです。
そして、それは商品となって売られているのですから、高く売れる、儲けが出る、幅広く売れる、長く売れる、などの工夫も入ったのです。
・より美味しく
・より見栄えよく
・より長持ち
・より遠くへ運べる
などの工夫に一役かったのは化学薬品でした。
現在に至るまでには色々な不具合もあったのです。
健康を損なう化学薬品を使っていたのです。
今は改善されていますが、発ガン物質も入っていたのです。
そして、全ての化学薬品の組み合わせがチェックされてはいないのです。
詳細は別途です。
「共生の始めは健康の共有」
※NO7:肝臓を考えていました。
肝臓にやさしい食事を考えていました。
詳細は別途です。
※NO7:肝臓を考えていました。
肝臓にやさしい食事を考えていました。
詳細は別途です。
「共生の始めは健康の共有」
※NO8:７色の野菜です。
野菜の色は「ファインケミカル」、ポロフェノールなどの抗参加物質などの補酵素で体の健康維持に欠かせません。
詳細は別途です。
※NO8:７色の野菜です。
野菜の色は「ファインケミカル」、ポロフェノールなどの抗参加物質などの補酵素で体の健康維持に欠かせません。
詳細は別途です。